• Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
  • Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (фото 2)
  • Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (фото 3)
  • Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (фото 4)
  • Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (фото 5)

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Производитель: Прогресс книга

Код номенклатуры: ITD000000001104966

nodiscount: no

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

Этот товар еще никто не оценил, оставьте отзыв первым!

Написать отзыв

Задайте любой интересующий вас вопрос по данному товару.

Задать вопрос