• Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
  • Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить (фото 2)
  • Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить (фото 3)

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Производитель: Альпина Паблишер ООО

Код номенклатуры: ITD000000001258055

nodiscount: no

779 руб. -24%
592 руб.
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!• Действенные инструменты РЭПТ для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, гневом, неуверенностью в себе, а также для улучшения отношений в семье, на работе и самим собой;• авторская методика улучшения текущей жизненной ситуации за шесть недель;• множество полезных историй из практики автора – опытного и востребованного психотерапевта РЭПТ.

Этот товар еще никто не оценил, оставьте отзыв первым!

Написать отзыв

Задайте любой интересующий вас вопрос по данному товару.

Задать вопрос